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  1.“我觉得你这个人不适合谈恋爱”“为什么?”“适合结婚。”   2.我爱你不是冲动,也没有保留,就 详情

女友说我不能给她安全感,要分手该怎么办?

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暮雪 发表于 2020-9-15 16:06:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  小刘的女友经常给小刘抱怨说,小刘不能给她安全感,刚开始的时候,小刘听到女友这样说,还会有点紧张,会各种安慰陪伴,可是女友没有安全感的时候实在太多了,小刘信息不秒回,她就觉得对方不爱了,拉黑比聊天还频繁。

女友说我不能给她安全感,要分手该怎么办? www.love202020.com

  小刘觉得自己已经为女友做的够多了,女友注重的细节,小刘都记得,女友的喜好,小刘也都放在心上,可女友没有安全感的问题,他真的不知道怎么解决了。

  人的精力是有限的,当小刘把哄女友的精力都消耗完了,而女友还在抱怨没安全感的时候,两个人的关系就陷入了一种恶性循环,女友说自己没有安全感,小刘也就不再那么上心了,这样一来,女友更觉得小刘不爱她,如此反复之后,女友终于忍不住和小刘提出了分手。

  其实很多女人在爱情中,都会出现缺乏安全感的情况,一方面确实有伴侣不重视的责任,但另一方面也和自身的情绪安全感有关。



  什么是情绪安全感呢?所谓的情绪安全感,就是你在感情中,面对伴侣时,你的情绪状态是开放并且脆弱的,你和ta在一起是放松的,能够展示真实的自我。

  而像小刘女友这种始终无法在感情中获得安全感,就可能与她自身的情绪安全感有关,或许是原生家庭的关系,让她始终没有在关系中获得过安全感,所以她只能拼命从男友为她做的事情,或者是对她紧张的情绪中,让她觉得自己是被爱的,被重视的。

  可能是过去的情感经历,让她从内心无法再信任伴侣,比如遭遇过背叛或欺骗,这样一来,其实她对之后的每一段亲密关系都无法做到真正信任。

  但也正是因为这种伤害平移,会让她和小刘的关系进入一种恶性循环,明明伤害女友的人不是小刘,而他却要承受这种伤害带来的后果。



  那么当女友说自己不能给她安全感,要分手该怎么办呢?

  首先,不要解释,也不要问她要的安全感是什么。而是在适当断联之后,找个合适的时间和对方进行一次面对面的沟通,能直接说就不要不说,能清晰直白的说,就不要模棱两可的说,你可以向她问清楚,她到底要怎样的安全感。

  然后通过适当的自我暴露,让对方了解你的过去,去体谅你在感情中,很多你不能理解她的行为,让没有安全感这件事,变成两个人共同解决的问题,而不是她一直在说,你一直在猜。

  其次,正视自己的情绪,当你觉得对方说这句话,你会不开心不舒服的时候,你可以说出来,或者去提醒对方,不断探索和寻找让你们都感到舒适的相处模式。



  还可能通过情景还原或者植入心锚的方式,让对方回忆起刚和你在一起时的甜蜜,慢慢消除对方对你的负面印象。

  安全感可能是存在于每一种关系中的考验,有人不断向他人索取,也有人不敢暴露脆弱。但是每个人都可以通过调整自己的状态,既给自己、也给他人带来情绪安全感,从而和自己在乎的人加深联结,形成真正互相守护的关系。


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